काठमाडौँ । अहिलेको समयमा महिलाहरु ४० वर्ष हाराहारीमा आमा बन्ने क्रम बढेको छ । आफ्नो क्यारियरमा केन्द्रित गर्ने महिला ढिलो गरि आमा बन्दा धेरै कुरामा ध्यान दिनुपर्ने चिकित्सकहरु बताउछन् ।

४० वर्षको उमेरपछि उच्च रक्तचापको जोखिम बढ्ने र यो अवस्था आमा र बच्चा दुवैको लागि खतरनाक हुन सक्ने हुनाले नियमित जाँच आवश्यक हुने गर्दछ । त्यस्तै आमालाई मधुमेह रोग छ भने गर्भावस्थामा चिनीको मात्रा बढ्छ र यो अवस्थाले धेरै जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ । यसले बच्चाको संरचनालाई असर गर्न सक्छ, अत्यधिक तौल बढ्न सक्छ र बच्चाको वरिपरि तरल पदार्थको मात्रा बढाउन सक्छ । प्रसव पछि, बच्चालाई जन्डिस हुन पनि सक्छ ।

विज्ञहरू ४० बर्षपछि आमा बन्नेक्रममा गर्भपतनको जोखिम लगभग ३०-४० प्रतिशतले बढ्ने बताउछन् । यसको अर्थ बच्चाको संरचना प्रभावित हुन सक्छ र ४० वर्षको उमेरमा गर्भावस्थाको समयमा, बच्चाको अनुचित विकास हुने जोखिम हुन्छ । यस उमेरमा गर्भावस्थाको समयमा, बच्चाको गर्भमा राम्रोसँग विकास नहुन सक्छ र प्रसव नभएसम्म पर्याप्त तौल नहुन सक् छ। प्लेसेन्टा (जसलाई उपद्रव थैली पनि भनिन्छ, जसको एउटा छेउ नाभीसँग र अर्को छेउ बच्चाको नाभीसँग जोडिएको हुन्छ) सँग सम्बन्धित समस्याहरू पनि हुन सक्छन् । यसमा प्लेसेन्टा राम्रोसँग विकास नहुने र अपर्याप्त रक्त आपूर्ति हुने जस्ता समस्याहरू समावेश छन् । त्यस्तै आमा ४० वर्षभन्दा माथि हुँदा, बच्चामा मानसिक विकारहरूको जोखिम लगभग तीन गुणा बढ्छ । ४० वर्षको उमेरसम्ममा, डाउन सिन्ड्रोम भएको बच्चा जन्माउने जोखिम १०० मध्ये लगभग १ हुन्छ ।

के जोखिम कम गर्न सकिन्छ?

विज्ञहरू उमेरसँग सम्बन्धित जोखिमहरू हटाउन नसकिने भए पनि, नियमित जाँच र स्वस्थ जीवनशैलीले तिनीहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सकिने बताउछन् । प्रसव हुनुभन्दा पहिले डाक्टरसँग नियमित जाँच गर्नाले यो जोखिम कम गर्न सकिन् छ। थप रूपमा, रक्तचाप र रगतमा चिनी नियन्त्रणमा राख्नुपर्छ। त्यस्तै तौल नियन्त्रण गर्नुपर्छ र तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधिहरू लिनुपर्छ, विशेष गरी फोलिक एसिड । धूम्रपान र मदिरा नियन्त्रण वा कम गर्नु उतिकै महत्वपूर्ण रहको छ ।

नियमित हिँड्ने, पौडी खेल्ने र प्रसवपूर्व योग सहित हल्का देखि मध्यम गतिविधिलाई गर्न सकिन्छ । त्यसैगरी अर्को महत्वपूर्ण विषय तनावबाट बच्नुपर्छ । यसको लागि, पर्याप्त निद्रा लिने गर्नुपर्छ । स्व-औषधि वा स्व-प्रशासन भिटामिन चक्कीहरू पनि बेवास्ता गर्नुपर्छ अर्थात् यस उमेरका गर्भवती महिलाहरूले डाक्टरको सल्लाहमा मात्र यी चक्कीहरू लिनुपर्छ ।